アイハーブ ボディケア

アースセラピューティック エルゴフォーム マッサージブラシでドライブラッシング

2014年4月7日

こんなに足がむくんでたの?と思い知らされたドライブラッシング

iherbで購入したマッサージブラシで、ミランダ・カーや、エリカ・アンギャルもおすすめしているドライブラッシングを始めました♪

しかもこのマッサージブラシ、ニールズヤードのボディシェイプマッサージブラシにそっくりなのに、お値段なんと5.38ドルととってもリーズナブル!

このブラシの使用感や、ドライブラッシングについて詳しくご紹介したいと思います!

Earth Therapeutics, アーゴフォーム、 マッサージブラシ、 1本

ドライブラッシングってなに?

ドライブラッシングってなに?

ドライブラッシングとは、入浴前などの乾いた肌の状態でマッサージブラシなどで肌をブラッシングする美容法です。

ミランダ・カーが、美の秘訣としてインタビューの際に紹介したことからセレブの間で広まり、日本でも注目されるようになりました。

日本ではドライブラッシングって聞きなれない美容法ですが、欧米では「肌のデトックス法」として一般的によく知られている美容法なんだそう!

セルライトや冷えやむくみの改善に

ドライブラッシングをすることによって、皮膚を刺激することでリンパの流れや血行が促進されます。

そのため冷えやむくみの改善するだけではなく、血液やリンパの流れが悪いことでできてしまうセルライトの解消にも効果が期待できます。

また、バスト周りをブラッシングすることによってバストから流れたお肉を本来の位置に戻したり、バスト全体をリフトアップしたりする効果が期待できます。

ツヤっとした肌に

ブラッシングすることで、古い角質や皮膚に残った不純物を取り除き、新しい肌の再生を促してくれます。

皮脂線が刺激されることで保湿を促す効果も。

睡眠の質がよくなる

副交感神経の機能が高まることによって、質の良い眠りにつながります。

ドライブラッシングのやり方

こんなにいいことずくめなのに、やり方はとっても簡単!

1日に1~2回、入浴前に服を脱いでから、足先から下から上へ心臓に向けて下半身をブラッシングします。

その後、手の先から心臓に向けて腕をブラッシング。

次に、背中やおなか、デコルテ部分をブラッシングすれば完了。

ここで大事なのは、リンパや血液の流れに沿ってブラッシングするということ。

しかも、このブラッシングを2分間すると約20分間の有酸素運動に匹敵するとも言われているんだそうですよ!

ドライブラッシングに合っているブラシ しかもお手頃価格なのが嬉しい!

ドライブラッシングに最適なブラシは、植物由来の天然毛が最適なんだそうですがなかなか手に入りませんよね。

豚やイノシシなどの動物性ブラシも適しているそうなのですが、私が購入したアースセラピューティック エルゴフォーム マッサージブラシは、イノシシの毛を使用しているそうなので、ドライブラッシングに適しています!

ナイロンなどの合成繊維を使っているブラシは肌を痛めてしまうだけではなく、肌の黒ずみなどの原因になってしまうので絶対に使用しないでください

ドライブラッシングに合っているブラシ しかもお手頃価格なのが嬉しい!

ブラシの部分は、思っていた以上に大きく、手のひらくらいの大きさです。

ドライブラッシングに合っているブラシ しかもお手頃価格なのが嬉しい!

イノシシの毛ということで、もしかしたら使うときに痛いかしら・・・と思いましたが、思っていたよりもずっと毛がやわらかくて肌をブラッシングしても痛くありません。

逆に気持ちがいいくらい!

ドライブラッシングに合っているブラシ しかもお手頃価格なのが嬉しい!

ブラシの裏側には、突起があります。

ドライブラッシングに合っているブラシ しかもお手頃価格なのが嬉しい!

こちらはお風呂あがりにボディオイルなどをぬってこの突起で足などをマッサージしたりすると、とっても気持ちいいんです♪

この突起面で、足の裏をグイグイすると気持ちいいんですよ^^

私は特に足がむくみやすくて今もお風呂あがりにオイルをぬって手でマッサージをするんですが、この突起面でマッサージをするようになってから手でするよりも足がスッキリします!

ドライブラッシングに合っているブラシ しかもお手頃価格なのが嬉しい!

ブラシのグリップの部分。

ゴム製のすべり止めがついていて、とても握りやすくなっています。

ただ、そこはお安いブラシ・・・。

ドライブラッシングに合っているブラシ しかもお手頃価格なのが嬉しい!

上の写真のようにちょっと作りが雑なところがあったりしますが、グリップ部分がガタガタしているわけでもなく、すぐに壊れそうな感じもありませんので使用するには問題ないです^^;

1週間ちょっとドライブラッシングをしてみて

1週間ちょっとドライブラッシングをしてみて

このマッサージブラシが届いてから毎日ドライブラッシングをしているのですが、半信半疑な気持ちでやり始めたにも関わらずハマってしまいました^^

お風呂に入る前にブラッシングをしていると、体がポカポカしてきてくるんです。

ドライブラッシング後はゆっくりと湯船に浸かるといいということで、私もゆっくりじっくりとバスソルトを入れた湯船に使っています。

ドライブラッシングをした後のほうが体の温まり方も違いますし、なにより汗がいつもよりも出るような気がします。

もともと私はむくみやすい体質で血の巡りが悪いのが悩みでしたが、ドライブラッシングをすると血行が良くなっているのがわかります。

1日2~3分くらいブラッシングするだけなのに足のだるさや、むくみなども軽減されてきているし、なによりもセルライト解消にもいいとのことなので、これはかなりおすすめですよ!

最初は肌をブラシで・・・とちょっと不安もあったのですが、痛さもなくとっても気持ちがいいです!!

ドライブラッシングは1ヶ月ほど続けると肌質やボディラインなどに変化が出てくるとのことなので、それを楽しみにこれからも続けてみたいと思います♪

実際に1ヶ月ドライブラッシングをしてみて

こんなに足がむくんでたの?と思い知らされたドライブラッシング

こんなに足がむくんでたの?と思い知らされたドライブラッシング

若い頃からすごくむくみやすい体質で、ひどいときは朝から足はもちろん手や顔までむくむことがかなりあり、もしかして私は腎臓が弱い(または悪い)のかな?と思っていました。

夜寝る前に水分を飲むことが多いので、それもあってむくんでいるんだろうとは思っていたのですが、やめてみてもむくみが出ることが多くて。

代謝が悪いのもあるのですが、ここのところむくみがないのは生理後1週間くらいしかなく、それ以外はどこかしら朝からむくみを感じることが多かったのです。

ですが!!

ドライブラッシングを始めてからというもの、足のむくみが本当にほとんどなくなり、嬉しい事にいつも履いているデニムなどの太ももやふくらはぎ部分がかなり余るほどになりました。

それくらい私の足は浮腫んでいたの!?と驚愕したほど・・・・^^;

今まではすねを指で触ってもむくんでいるのがわかるくらいなことが多かったのですが、足のすねを指で押してもベコッと凹むこともなく、今ではすねを触っても骨がしっかりわかるほどになりました^^

足のむくみに悩んでいる方は、ドライブラッシングをしてみてほしい

足のむくみに悩んでいる方は、ドライブラッシングをしてみてほしい

女性は男性よりもむくみやすいので、むくみに悩んでいる方も多いと思います。

私も若い頃からずっとむくみには悩まされてきました。

ですが、ドライブラッシングをし始めてからむくみが解消されて、とにかく足がすごく軽くなりました^^

足のむくみが解消され、今まで気になっていた手のむくみや顔のむくみもあまり感じられなくなりました。

ドライブラッシングすることで血行がよくなるからだと思いますが、それだけではなく体がポカポカしてくることで冷えの改善などにもつながっているのかもしれません^^

スリミングオイルも使ってブラシでマッサージも

ドライブラッシングだけではなく、お風呂あがりにブラシの反対側の突起部分で、スリミングオイルを使いマッサージもしています。

セルライトを落としたいと思い使い出したのですが、手でマッサージをするよりもブラシの突起部分でマッサージをしたほうが効果がいいように思います。

スリミングオイルも使ってブラシでマッサージも

愛用しているスリミングオイルは、ヴェレダのホワイトバーチオイル

Weleda, Cellulite Body Oil, 3.4 fl oz (100 ml)

ドライブラッシングだけよりもスリミングオイルを使って、お風呂あがりにマッサージしたほうがむくみにも効果があるように思います!

ドライブラッシングはお風呂に入る前の2分間くらいだけでOKですし、お風呂あがりのマッサージもブラシの突起部分を使えば2~3分でOKですので、脱衣所にオイルもブラシも置いておき、お風呂前・お風呂あがりにササッとできるのも続けやすいコツ^^

私もここまでむくみ解消にいいと思っていなかったのですが、むくみに悩んでいる方はぜひ1度ドライブラッシングを試してみてください!

Earth Therapeutics, アーゴフォーム、 マッサージブラシ、 1本

Pick up♡

おすすめ記事

アイハーブとはどんなサイト? 1

アメリカのオンラインショップ「iHerb(アイハーブ)」ってご存知でしょうか?^^ とっても魅力的なアイハーブについてご ...

アイハーブで購入前の注意点*関税・重量・数量・購入できないもの(禁忌品)・発送・返金について 2

アイハーブでお買い物する際に、注意したいことがいくつかあります。 関税や重量、数量制限、禁忌品(購入できないもの)などが ...

アイハーブの注文方法【1】アカウント作成(無料会員登録)をしよう 3

アイハーブでお買い物する前に、アカウントを作成しておきましょう! すぐにお買い物をしない場合でも、アカウントを先に作成し ...

アイハーブの注文方法【2】商品の選び方 4

アイハーブのアカウントを作ったら、次はアイハーブでお買い物をしてみましょう! お買い物する際に必ずチェックしておくといい ...

アイハーブの注文方法【3】商品を選んだら会計をしよう 5

さぁ、いよいよ初めてだとドキドキしてしまう、会計をしていきましょう! 初めてアイハーブでお買い物する方や個人輸入自体が初 ...

-アイハーブ ボディケア
-, ,

Copyright© もかろぐ|アイハーブで個人輸入!買い物記録ブログ , 2020 All Rights Reserved.